Dolor anterior de rodilla en el ciclista. Lesión deportiva
¿Qué caracteriza esta lesión deportiva? Pues, como bien indica el título, se basa en un dolor en la parte anterior de la rodilla. Pero, ¿qué lo provoca?
Como en muchas lesiones, no hay un único factor desencadenante. Desde la biomecánica, solo se contempla la bicicleta y su relación con el ciclista. En internet hay muchos artículos que hablan sobre la altura correcta del sillín, su avance o retroceso, la posición de las calas… Sin embargo, existen muchos más factores a considerar que pueden provocar esta lesión deportiva.
En primer lugar, la base del tratamiento se fundamenta principalmente en el estudio biomecánico. A veces, no lo negaré, funciona, pero un estudio biomecánico no tiene en cuenta una serie de factores que deben trabajarse fuera de la bicicleta, ya que solo considera los factores extrínsecos.
Otros factores, ¡y muy importantes!
Existen una serie de factores intrínsecos, como el desequilibrio en la co-activación entre la musculatura del cuádriceps y los isquiotibiales, alteraciones en la contracción del vasto lateral y medial, y déficit en la co-contracción entre los abductores y aductores, que provocan una alteración en el ángulo Q. Esto afectará la cinemática de la rodilla y, en consecuencia, podrá generar una lesión.
¿Qué se debe hacer?
Es necesario realizar una evaluación completa, no solo de la bicicleta, sino también del ciclista, para poder llevar a cabo un trabajo fuera de la misma que permita reforzar y mejorar los déficits detectados.
Se requiere un examen completo de la musculatura del ciclista, de cómo interactúa con la técnica de pedaleo, y establecer una serie de ejercicios individuales para trabajarlo.
Con un poco de suerte, el estudio biomecánico será la única herramienta eficaz, pero cada vez es más necesaria la intervención fuera de la bicicleta para tratar muchas de las lesiones derivadas del ciclismo.
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