Cintilla iliotibial en el corredor. The Running Knee La cintilla iliotibial és la causa més comuna de dolor lateral en el genoll del corredor de llarga distància. Si feu una recerca per internet la majoria de llocs insisteixen en el orígen biomecànic d'aquesta afectació( rotació interna de fèmur, add de cadera,hiperpronació del peu...). Però com a tota lesió, hi ha un component multifactorial, no només [...]
Dolor anterior de genoll en el ciclista. Lesió esportiva Que caracteritza aquesta lesió esportiva? Doncs com bé diu el títol es basa en un dolor a la cara anterior del genoll. Però que ho provoca ? Dolor anterior genoll Com a moltes lesions, no hi ha un factor desencadenant com a únic causant. [...]
El calçat infantil que porten els nostres fills, és correcte ? Que podem dir del calçat infantil....podem dir que els nostres infants, en general, els calcem bastant malament. En un anterior post us vam parlar de la importància del nostre peu , ho podeu veure al següent enllaç . “L’evolució ens ha dissenyat des de [...]
Com a consequènciaEn primer lloc,Es a dirI que és un estudi biomecànic o ara anomenat bikefitting ? En primer lloc,un bikefitting,el podem definir com "una harmonització entre el ciclista i la bicicleta, en funció dels seus objectius, lesions i capacitats físiques".(1) Com a consequència, amb un bikefitting podem tractar patologies derivades del ciclisme i/o intentar [...]
Puc continuar fent esport amb una lesió? Lesió..... i ara que fem ? Doncs primer de tot CALMA !!! Encara que no us ho sembli el món no s'acava. Tornar a l'estat anterior de la lesió , no és cosa de 2 dies, per molt que alguns us ho puguin arrivar a dir. . [...]
Intrusisme sanitari, que és i com el podem definir ? En aquest post, en farem cinc cèntims del que entenem per intrusisme, de forma lo més clara per a que tothom ho entengui. Després d’un debat fet anteriorment amb un quiromassagista,osteòpata,entrenador i dietista, vull fer un aclariment destinat a les persones que hem segueixen i [...]
Quantificar correctament l'estrés mecànic amb una correcta transició La transició, per a alguns, és la part més complicada, del pas al minimalisme. Però si es fa de forma correcta i sobretot, escoltant al nostre cos, no ha de representar cap problema. Cada persona amb la qual parleu, us diran una cosa diferent. Normal, cada cos [...]
El peu humà....Una autèntica obra d'ingeneria Com vam comentar en un post anterior, i d'acord amb els autors d'un article de 2004, (La cursa de resistència i l'evolució d'Homo. Natura. 2004; 432: 345-52), publicat a la revista Nature, els éssers humans han nascut per córrer. Això contradiu amb l'opinió de determinats metges, podòlegs ... Bramble [...]
En els últims anys , s'han posat de moda els anomemants exercicis hipopresius. Nosaltres , tenim la nostra versió d'aquests exercicis, la qual no és gaire faborable i molt menys si , com es fa actualment, és recepten a tothom com la cura de tot, sense tenir en conte l'individualitat de cada persona. Primer de [...]
la Estem preparats per a córrer? Que penseu….. Jo crec que un SI , sens dubte, i de ben gran. Córrer, és una moda, o ja és una cosa present en els gens del ser humà ?. L'ésser humà posseeix una sèrie d'atributs anatòmics i fisiològics que no estan presents en [...]
