Cintilla Iliotibial. El genoll del corredor

By |2021-04-26T15:40:10+02:0026 abril 2021|Fisioterapia del corredor, Lesions Esportives|

Cintilla iliotibial en el corredor. The Running Knee La cintilla iliotibial és la causa més comuna de dolor lateral en el genoll del corredor de llarga distància. Si feu una recerca per internet la majoria de llocs insisteixen en el orígen biomecànic d'aquesta afectació( rotació interna de fèmur, add de cadera,hiperpronació del peu...). Però com a tota lesió, hi ha un component multifactorial, no només [...]

Dolor anterior de genoll en el ciclisme

By |2021-04-06T20:17:53+02:006 abril 2021|Ciclisme, Lesions Esportives|

Dolor anterior de genoll en el ciclista. Lesió esportiva Que caracteritza aquesta lesió esportiva? Doncs com bé diu el títol es basa en un dolor a la cara anterior del genoll. Però que ho provoca ? Dolor anterior genoll Com a moltes lesions, no hi ha un factor desencadenant com a únic causant. [...]

Bike fitting.Quina és la realitat ?

By |2021-03-22T23:35:36+02:0030 octubre 2020|Ciclisme|

Com a consequènciaEn primer lloc,Es a dirI que és un estudi biomecànic o ara anomenat bikefitting ? En primer lloc,un bikefitting,el podem definir com "una harmonització entre el ciclista i la bicicleta, en funció dels seus objectius, lesions i capacitats físiques".(1) Com a consequència, amb un bikefitting podem tractar patologies derivades del ciclisme i/o intentar [...]

Intrusisme sanitari, que és ?

By |2021-03-22T23:44:09+02:0015 desembre 2017|Uncategorized|

Intrusisme sanitari, que és i com el podem definir ? En aquest post, en farem cinc cèntims del que entenem per intrusisme,  de forma lo més clara per a que tothom ho entengui. Després d’un debat fet anteriorment amb un quiromassagista,osteòpata,entrenador i dietista, vull fer un aclariment destinat a les persones que hem segueixen i [...]

La transició al minimalisme

By |2021-03-25T20:47:32+02:0014 octubre 2016|Uncategorized|

Quantificar correctament l'estrés mecànic amb una correcta transició La transició, per a alguns, és la part més complicada, del pas al minimalisme. Però si es fa de forma correcta i sobretot, escoltant al nostre cos, no ha de representar cap problema. Cada persona amb la qual parleu, us diran una cosa diferent. Normal, cada cos [...]

El peu humà. Com està dissenyat

By |2021-03-25T20:44:44+02:0031 març 2016|Uncategorized|

El peu humà....Una autèntica obra d'ingeneria Com vam comentar en un post anterior, i d'acord amb els autors d'un article de 2004, (La cursa de resistència i l'evolució d'Homo. Natura. 2004; 432: 345-52), publicat a la revista Nature, els éssers humans han nascut per córrer. Això contradiu amb l'opinió de determinats metges, podòlegs ... Bramble [...]

Són bons els hipopresius ?

By |2021-03-22T14:21:33+02:0010 febrer 2016|Uncategorized|

En els últims anys , s'han posat de moda els anomemants exercicis hipopresius. Nosaltres , tenim la nostra versió d'aquests exercicis, la qual no és gaire faborable i molt menys si , com es fa actualment, és recepten a tothom com la cura de tot, sense tenir en conte l'individualitat de cada persona. Primer de [...]

L’evolució de l´ésser humà. Estem preparats per córrer ?

By |2021-03-26T21:16:42+02:002 febrer 2016|Uncategorized|

la     Estem preparats per a córrer? Que penseu….. Jo crec que un SI , sens dubte, i de ben gran. Córrer, és una moda, o ja és una cosa present en els gens del ser humà ?.     L'ésser humà posseeix una sèrie d'atributs anatòmics i fisiològics que no estan presents en [...]

Go to Top