Introducción
El dolor en la parte externa de la rodilla al correr puede ser causado por un problema en la banda iliotibial, que se ve afectada principalmente en los corredores y se caracteriza por dolor en la parte lateral de la rodilla. Este dolor se intensifica con la actividad física, lo que puede limitar significativamente la capacidad de una persona para participar en actividades deportivas. Puede aparecer un dolor tan fuerte que imposibilita continuar con la actividad e incluso bloquear la rodilla. El dolor desaparece al detener la actividad.
El tratamiento
El tratamiento conservador es la primera línea de intervención. Este enfoque implica una serie de estrategias destinadas a aliviar el dolor y mejorar la función sin recurrir a la cirugía. El tratamiento quirúrgico solo se considera después de seis meses de respuesta limitada al tratamiento conservador.
Una parte integral del tratamiento conservador es la revisión del ciclo y la calidad del entrenamiento del paciente. Esto puede implicar ajustes en la frecuencia, intensidad y tipo de entrenamiento para reducir la tensión en la banda iliotibial. Además, se puede evaluar el calzado y las plantillas utilizadas por el paciente para asegurar que proporcionen el soporte adecuado y no contribuyan al problema.
La terapia física y de rehabilitación también juega un papel crucial en el tratamiento conservador del SBIT. Esto puede incluir una variedad de técnicas, como ejercicios de fortalecimiento, estiramientos y la aplicación de ondas de choque extracorpóreas. En particular, se ha sugerido que la fortaleza de los músculos de la cadera puede ser beneficiosa, ya que puede ayudar a centralizar la rodilla y reducir la fricción que causa la inflamación y el dolor.
Discusión
A pesar de la efectividad del tratamiento fisioterapéutico, es importante destacar que aún se necesita más investigación en esta área. Aunque las técnicas conservadoras e invasivas pueden ser efectivas para resolver el SBIT, no se ha encontrado evidencia fisioterapéutica que justifique la combinación de estas técnicas. Por lo tanto, se deben realizar más estudios para determinar las mejores prácticas de tratamiento para esta afección.
En resumen, el tratamiento conservador del SBIT implica una combinación de estrategias, incluyendo la revisión del entrenamiento, la evaluación del calzado, la terapia física y la rehabilitación. Aunque este enfoque pueda ser efectivo, se necesita más investigación para optimizar el tratamiento de esta afección común en los corredores.
Puntos clave
- La eficacia causal del tratamiento conservador en el síndrome de banda iliotibial no está clara.
- Actualmente, se basa en un modelo biomecánico para ilustrar los posibles factores causales.
- El papel de la fortaleza de los abductores de cadera en la estabilización pélvica es cuestionable.
- Las medidas para mejorar la técnica de carrera deben incluirse en los regímenes de tratamiento.
- De acuerdo con las consideraciones biomecánicas, el dolor en la banda iliotibial puede ser promovido por la predisposición anatómica, las desalineaciones articulares, la activación aberrante de los músculos de inserción, así como la rigidez excesiva de la banda iliotibial.
- La fortaleza de los abductores de cadera puede corregir la aducción excesiva de la cadera, pero también aumentar la tensión de la banda iliotibial.
- Es poco probable que las intervenciones de estiramiento intermitente cambien la longitud o las propiedades mecánicas de la banda iliotibial.
- El reentrenamiento de carrera es una intervención prometedora pero poco estudiada.
Te dejo el enlace al estudio en cuestión que habla sobre lo que hemos mencionado. ENLACE
