Tengo una lesión… ¿y ahora qué hacemos?

¿Puedo seguir haciendo deporte con una lesión?   Lesión… ¿y ahora qué hacemos? Pues lo primero de todo es ¡CALMA! Aunque no lo parezca, el mundo no se acaba. Volver al estado previo a la lesión no es cuestión de dos días, por mucho que algunos os lo puedan hacer creer. Pongámonos en contexto. Con […]

Bike fitting. ¿Cuál es la realidad?

¿Qué es un estudio biomecánico o, ahora, llamado bike fitting? En primer lugar, podemos definir un bike fitting como «una armonización entre el ciclista y la bicicleta, en función de sus objetivos, lesiones y capacidades físicas».(1) Como consecuencia, con un bike fitting podemos tratar patologías derivadas del ciclismo y/o intentar mejorar el rendimiento. Sin embargo, […]