Vull començar a parlar d’un tema, que degut al sedentarisme
i a les posicions que adoptem mentres treballem, ens pot portar problemes. A
nivell de fisioteràpia li diem el síndrome creuat superior de Janda, o
sigui, en llenguatge més col·loquial, fa referència a aquelles persones , que
porten el cap massa endavant i tenen les espatlles molt arrodonides.
Per a que tot funcioni bé , hi ha d’haver un equilibri de
forces, entre les que tiren per un costat i per l’altre. Això no passa en aquest
síndrome. Tenim  els nostres pectorals que
es tensen portant les espatlles endavant i l’elevador de l’escàpula, juntament
amb el trapezi superior, que tiren de l’espatlla cap amunt.
Per una altra banda,  tenim els flexors de coll  i els estabilitzadors de l’escàpula  que no actuen, estan inhibits.
Tot això ens pot portar a tenir diferents problemes i a
diferents llocs, com per exemple, problemes a l’espatlla, problemes a l’ATM , problemes cervicals, problemes respiratoris al tancar i tirar l’esternó
cap a dins…. i encara hem podria estendre més.
Tot això no ho podem solucionar amb un treball local només de
massatge o de teràpia manual com farien gent que no està formada i de la qual
us en parlo constantment. Ells només tenen al cap aquesta idea de tractament.
Tractem els símptomes , no les causes.
Els fisioterapeutes intentem anar més lluny. Intentem trobar
la causa i treballar sobre d’ella, i això requereix de moltes i variades
tècniques, de les quals no dic que el massatge o la teràpia manual no hi
estiguin , al contrari , juntament amb les altres eines que disposem  ens ajudaran 
a resoldre el problema que sens planteja.

Tots tenim una empremta pròpia, la qual ens funciona  dins la nostra normalitat. Quant aquesta
canvia, hem d’intentar tornar a ella , per tal de tornar a la normalitat.